艳媚《当普贤遇见佛陀11》心得报告

看完影片之后，最有感觉的当然是禅修。因为刚完成八日禅，而且法喜充满。因为参加了禅修，对影片有许多的帮助尤其是说到禅修，现在才知道禅修共修可以提升修行品质。

以前，一听到禅，就会想逃避和害怕，经过八日禅修，对它有了新的认识和体验。其中一个是师父提到禅修的好处是引发身心轻安。师父有提到现代人的压力大，要面对事情时，会不够定力，很容易承受不了，心里不舒服和繁重。有了轻安，它会让我们有力量面对。我超级对这个很有感觉。因为刚完成八日禅，就有发生了。

当八日禅完毕当天拿回电话时，就看到先生给我的一个信息说小女儿的皮肤敏感又发作了。（之前第一次就是皮肤过敏导致深夜去医院吊水打针，凌晨4点才回家）。

而这一次是在附近的KLINIK看了医生还是不会好，需要去医院。以前的我会很紧张，烦躁，为什么会这样的等等问题。可是这一次看了信息，就采取行动去找答案，没想到就找到很多的方法。当先生到了鹤鸣禅寺就直接跟着去医院处理。现在才真正体验明白什么是正确的处境，正确的操作。

师父有提到行愿茶会是全马独一无二的，因为要写心得，点评，大组分享及讨论，没有多少个人能做到。我非常感恩这一路走来有这么多的善知识们帮助我，指引我，教导我，尤其这一次有福报参加了八日禅。学习满满。师父最后总结的时候有说到，从行者培训营，行愿茶会到禅修班都是在大乘菩萨道上，缺一都不行。我不知不觉就走上了菩萨道。接下来，就是跟着善知识们修身，修戒，修慧，一步一步走下去，行普贤愿海，令正法久住。

师父最后有提到发愿，行愿就能满愿。我发愿吃素，拜佛，念诵，静坐20分钟100天。

今天是我的第二天。只要继续努力，一定会有愿必成。

为2017年继续加油

【加油！】

艳媚《当普贤遇见佛陀10》心得报告

在写这个心得报告时，心里是很不知道要写什么。影片已经在几天前看了，也做了一些笔记，当时还没有心得。而现在是在一个行者的先生在昨天往生下需要完成的心得报告，因为明天就是行愿茶会。

脑海里不断重复行者培训营里的一些学习，如人生的意义是什么，珍惜生命，了悟因缘，活在当下，每个发生不好不坏，都是学习，自修自得，人生只有一条路，就是死路一条，你们的心都跑去哪里了，生活的忙碌让我们都麻木了，没有看到，听到，甚至没有感觉到周围发生的事，无明，人生无常好多好多等等字眼，却记不起这一次影片里师父所教的。（影片还蛮多的teori  要学习和理解的，很多的名词都是第一次听。）

这才慢慢整理过去在行者培训营所经历和学习的点点滴滴，也许当时用不上，当在生活上遇到或在生活上遇到很多的功课，都会慢慢领悟课堂传达的，一切发生都是来成就成为更好的自己。也想起了师父们常说的，人生无常，我们来到人世间，只要一条路，那就是修行。

看回笔记，师父有提到说要帮助一个人，要很用心，很用心，很有耐心，很有耐心。一切都由“♥”开始。有时候觉得自己很用心了，很细心了，原来还不够，做得还不足。师父也提到说越难的东西，越辛苦的事，需要更多的时间。每个人的根性不一样，不要在乎时间的长断，有了目标，有了方法让我们看到了要走的方向，我们就应该知道怎样走了。想清楚，选择一个方向，就开始走，继续走，走到最后，成就你要的。

不管是做任何事，做就对了。今天受教了。

为2017年继续加油

【先建立我们的正见，然后为生命中找出定位和方向， 那时走的每一步都是来成就我们的。】

艳媚《当普贤遇见佛陀09》心得报告

看完之后，脑海最深刻印象的是师父不断地提到正不正确，要有老师的指导。在修行的道路上，我们需要老师来引导我们等等字句。回想当初在接触行者培训营之前，那个时候的自己面对生活种种的困境和挑战，因为听说可以转好运就去到了卢台长在Kepong的道场去，没想到自己进到去的感觉非常不舒服，心更烦，看着四周的人好像着迷一样，我更怕，还要规定穿红衣服。去了那一次，从此不敢再提。直到参加行者培训营和后续不断地参与参与再参与后续的活动之后，才让我的人生慢慢重生。幸好自己遇到道和师父这么棒的老师，后续传闻师父，传华师父的开示与教导及各位行者们的互相学习，让我从什么也不会的行者，一步一步学习到今天。

不管在哪里，老师真的很重要。我很幸运在刚过的星期一晚上有机缘和我的同事伙伴们一起学习。这个进修班是和我非常相应的学习环境，因为因缘不足，几年前没有机会再参与了。因此，我的脚步也因此而停留了。没想到多年后，遇到好多事业的好老师，帮助我，启发我，指引我，再让我有机会一起学习。没想到那天学习之后，第二天跟着做的时候，很多不可思议的事情发生。师父有提到，把心专注在一个方法上。当时的讲师有给我们一个非常明确的任务，我跟着做，没想到竟然超越我的目标十倍，而且是非常欢喜地去做，《把心专注在一个方法上》就实实在在发生在自己身上。就像在行者培训营学习到的咒语，欢喜再做下一次。我深深体会到好老师的重要性。她指引我们方向前进，路还是要自己走，个人修行个人饱。

师父有提到，当烦恼减轻时，身心是平安的。连身体的粗重感也可以渐渐消除。心很浮动的时候，用定来对峙；心很沉重的时候，就用观来对峙。这让我想到，如果我要烦恼减轻，我必须要参加八日禅了。但是，知道要参加，但一直都没有行动，心里还是有许多想法。

为2017年继续加油。

【再不行动就是继续轮回了，赶快行动！】

艳媚《当普贤遇见佛陀08》心得报告

在写这个心得报告的时候，发现自己的惯性又来了，不到最后一刻都不交上心得报告。看到自己因为没有出席行愿茶会而拖延心得报告的惯性。下一次会更好。

因为看影片和写心得报告的时间隔太久了，印象也模糊了。但看回笔记，有记忆的是师父有提到生活经济有困难，不能只工作5天。就想到自己不能只工作一份，于是因缘就找了非品牌的水壶来卖，反应不错，有一点点收入，。下午也是因缘，也包了几个人的健康伙食。没想到当初只是要帮助一人，结果受益良多，超级多，有机会和师父分享。也把在行者培训营学习到的点点滴滴用在当中。一边做，一边会想起在行者培训营所经历的画面，尤其是在负责行堂和师父茶水的时候，好温馨。

看回笔记，师父提到，一个人的成功并不是这一世的努力而已，还要结合过去世的种种善福业。我的问题是，一个人的失败或是还没成功，是不是也要结合过去世的种种善福业，如果过去没有种下种种善福业，是不是注定不能成功呢？

师父也有提到，用智慧来抉择，到底要怎样的帮助，才不会助养人的懒惰之心。原来布施也要有智慧。

为2017年继续加油

【生命是踏踏实实的走在当下，迈向未知。过去的已经过去，重要的是现在要多种善福业让自己的生命更踏实及更圆满。】

艳媚《当普贤遇见佛陀07》心得报告

这一次看影片的心情是一边看，一边觉得有不受的感觉，听没有，听不懂，心情起伏不定，尤其是谈到过去的种种历史。有想逃避的念头，不如就在此放弃了，不要再上了，越上越模糊。想起承诺过自己，要不断修行，让自己有所不同，于是继续完成任务。看完之后，满头雾水。（这让我想起孩子们和身边的人的学习，原来不是每堂课都是孩子喜欢的，也不是每堂课都会明白和学习到，需要给大家一些时间学习和陪伴，自己不经历都不知道，常常会责怪她们没有用心或没有认真，现在自己感受了，还真是痛苦，让我学习同理心真的很重要。

比较精彩感人的地方的是鹤鸣禅寺的建立过程。像师父说的，只要真心为佛教奉献，为佛教服务，不管遇到什么困难，诸佛菩萨一定会加持，不会辜负大家，让大家继续弘扬佛法。师父真棒，各位护法也很发心，想尽办法排除万难，一起完成鹤鸣禅寺。这种使命和精神值得学习。大家的目标都很清楚，为目标做行动，最终成功了。这无行激发了现在的我。影片中所提到的诸位长老们（虽然对他们非常陌生）都非常爱教护法，不忍众生苦，不忍圣教衰，缘起大悲心，行普贤愿海，令正法久住，让佛法永流传，发挥他们使命的情操值得赞叹与学习。有时候，当我遇到挫折或挑战时，我都会一时有负面思想放弃的念头，但又不甘心，又坚持下去。觉得自己徘徊在两者之间。我感觉自己退步了。

为2017年继续加油

【不需要逃避，接受自己有时候会对课程有不相应的时候，先放下。再看看从这个发生你学习到了什么？就好像这次你学习到了同理心，那也是很棒的。这也是一种能学习呀！】

艳媚《当普贤遇见佛陀06》心得报告

这一次的学习最吸引我的是那一段影片。里面的对话句句是佛法，尤其是“吃，只要一碗饭就够了；睡，只要有地方躺就行了；穿，只要能遮盖身体就够了。其他的东西大可舍去”，多么平凡的一段话，做起来确实不简单，尤其是现在这个年代，样样讲求物质的享受，吃睡穿都要好的尤其吃和穿。多余的东西都要舍去。我拥有活到明天的力量就够了，突然间感觉一身轻。放下了好多不必要的烦恼。人生本来就铺满了许多挑战，就看我们如何去面对。回想五年前的自己，还真是傻的，把自己捆着，过着痛苦的日子。其实苦都是自己自讨苦吃，自作自受，自己的习性，讲完一句，一切是自己，自己也是一切。

刚好在三天前，我的电话面对了内部容量不足的问题，其实已经几个星期都提醒我要处理了，我却一天拖一天，直到剩下5%空间，我开始紧张了，担心电话会中风，什么都没有，于是开始找方法。最后得到的结论是需要重新format，upgrade 它，就有更多的空间了，于是马上采取行动去了Service centre。 可是电话里面有好多的资料，我都没有存储起来尤其不舍得里面的每一个谈话记录，因为希望在跟踪时有个回忆和知道要怎样接下去或是曾经有美好的记忆可以回味一下。但是如果要backup 起来，需要近两个小时的时间，于是就在 “舍和不舍”之间徘徊，看见自己的不够果断，犹豫不决。过了一下，于是就试存储起来。没想到用了好久的时间都无法完成，到最后告诉你不能完成。当时晴天霹雳，时间用了，却没有成功。最后甘愿把手机交给对方format. 心想，不理了，就当买新机一样的心态接受发生。当时的念头是人生本来就来也空空，去也空空，为何要去执着？？想到浪费了好多时间，该做的却没做。当重新拿回手机时，心也轻松了。因为我的人生又重生了。我把过去好与不好都丢了，现在人生新开始。我把这个经验分享给我身边的人，没想到竟然激励了一个人，她说把对朋友过去种种的不满delete，重新认识她的朋友。

影片中有另一句话是这样的，我要如太阳一般燃烧自己，为了传播正确的佛法到后世而努力。世事变迁，世上没有不变的，万物由生到死，由死到生，在这静寂中，我找到永远不变的生命，今天要以自己依靠，今天要以法依靠。

多么有智慧的一句话，好感人，顿时看谈了一切人事物。我告诉自己，我要如太阳一般燃烧自己，为了传播正确的饮食观念和生活习惯的观念，我要继续努力。要以自己依靠，要以法依靠，继续行愿茶会，不断听闻佛法，慢慢进步。谢谢师父们不放弃我。

为2017年继续加油

【不要时常住在过去，该舍的时候就舍，很多时候我们真正要的并不多，但想要的太多了。所以要以三宝为依归，踏踏实实地活在当下。】

艳媚《当普贤遇见佛陀05》心得报告

参加行愿茶会以来，从不熟悉到慢慢跟上，但这一次写不出心得报告。既然写不出，就说说自己的感受。之前的普贤遇见佛陀01—04都还跟得上，这一次不知道怎么了，越看越烦恼，越看越看不懂，看不懂就看见自己有不受的情绪，到中间的影片就期待自己看得懂，但是还是是懂非懂，过后很多的佛学理论，更是一头雾水。因为不是很明白，就越看越烦恼，越不能集中，看见自己的心还是不能定。再加上休息近三个月的工作伙伴回来一起工作，坏境的改变，相处之道，家人和身边的人最近的一些发生，事事不如大家所意，个个起烦恼，不知如何是好，本来是要把爱传给他们的，不知怎么了，传不下去。我想是时候参加八日禅了。哈哈

师父用心开示，我却收不到，只有最有感觉的是影片中的总结对我来说是要好好把这一世修好。看了之后，才晓得死了之后，在人世间的修行加减的分数来决定我们下一世。回想一下，我都有好多好多的减分，要开始为自己加分了。

为自己加油。

为2017年继续加油

【修行的道路上还是有加减分的，但只要不放弃，加分会越来越多，减分会越来越少。看到自己烦恼起的时候，就更加要加紧修行。所以立刻报名参加八日禅。】

艳媚《当普贤遇见佛陀04》心得报告

看完影片后，最最最深刻印象的一句话：“有时候我们必须走下坡，以便人们可以看清楚并亲身体验,接着下来我们才能够学习如何不让这件事情走下坡。”

回想过去，自己在herbalife 事业起伏高低，当从学校走进人群时，就是另一个学习的开始。起初开始的时候，完全接收不到，尤其是面对陌生人时。也不会如何去好好经营，没有当初想象中的容易与单纯的想法是只是帮助人得到健康就好。过去这年来，跌跌撞撞，遇到很多不同种类的人，从有收入到没有收入，到负债累累（因为家里的费用几乎我负责）帮助过的人，一个走一个，甚至有一次被几个女顾客连起来责骂我笨时，我听了忍着眼泪跑去厕所哭泣，“为什么自己要走这样的路，当老师不就好吗”等等负面情绪，甚至有要放弃生命的念头。感恩道和师父的出现，师父的出现，就像生命之光，点亮了我脆弱的生命，一步一步慢慢站起来，慢慢看到了一切是自己，自己也是一切，所谓的修行是修正自己的行为。一切改变从自己开始。在行者培训营里学习很多，发现自己很多的习性，也发现自己很执着，到现在我都没有完全修好但对我而言，有进步。

现在的我，更有力量和智慧面对现在更多的挑战与发生，甚至可以帮助其他跟我一样的众生们。原来众生都是一样的。原来过去种种的发生都是成就更好的自己。其中一个发生是当年骂我的那一个人，因为当初的一个“忍”，现在是最疼爱我的顾客。现在虽然不是很好的成绩，但是心情平复，比较定，也学会柔软，欣赏她人，聆听他人，尊重他人。感恩自己的俱乐部是众生的另一道场，让我学习。

闻师父有提到现在修行人的想法是我喜欢的，我就去修。师傅提到说，修行是找一个法门和自己相应的，又适合自己的，然后从头到脚走到完。可是现在的修行人是我喜欢，我就去修，修来修去，还没开悟，到最后没有正确正见，修到最后，还是继续轮回。

看完这个影片之后，我的事业伙伴来促销我去参加可以帮助我们的六时书工作坊，她分享她的学习。当听完之后，我知道她又再轮回了。因为她不是第一次促销我去类似这样的心灵课程。也许真的很好，我跟自己说，普贤十大愿里教的都还做不好，还要去学其他的，而且这一次的心得报告是迟交的。我已经找到了我要走的路，之前在正念健心操才第一次听到DR.Phang说八正道，过后这一集，经过师父的说法，我才知道什么是八正道。哈哈，还有很多的学习。希望不会太迟。

为自己加油。

为2017年继续加油

【只要你开始有行动，就不会“迟”了。】

艳媚《当普贤遇见佛陀03》心得报告

看完影片后，前面的部分很难听得懂，幸好到中间有一段有趣故事的分享。我深深被故事吸引了。也让我更明白和感受很大。最深刻影响的一段话是“智慧是靠持之以恒的学习得来的。人们没有自己认为的那么聪明，大家一开始都是愚蠢的，所以必须要找到好老师学习。我们要从最简单的地方开始着手。”

这一段话让我想起刚结束的行者培训营。感恩自己遇到好老师，能向师父们学习是我的福报。时间过得真快，我已经在行者培训营五年了。这五年不断学习，修正，调整，从不会到慢慢会，从当初迷茫的自己到现在慢慢看清与放下，都是这五年来不断地学习，经历。感恩有行者培训营和师父们的智慧之眼不断的教导，给我自己学习尤其是这一次负责住宿组和分享把爱传下去的功课，让我看到自己的不足与不定，还不够智慧处理事，幸好有大家的帮助。还有自己的惯性，怕做不好就想逃《把爱传下去》的环节，最终克服它，做最好的自己，虽然过后还是不满意，但还是感恩让我成为更好的自己，更有力量和智慧去面对生活的每一个发生。

另一句很有感觉的话是不可以看轻自己。我联想到前几天有跟和师父提到一个我觉得不可能的愿。和师父当时的回复让我对自己有了多一点信心，有可能做到的，再加上这一次收到的这一话，不可以看轻自己，我对自己又多加了信心。自然觉得自己有用了。我想我自己继续持之于恒，一定会有开花结果的一天。

《人不因出身而尊贵，而是因为行为而珍贵。》故事中的倪其的行为，伟大，谦卑，用心，为大众服务的精神值得我学习。

里面也有提到苦，经过小珊，原来有八种苦，而且每一种苦都有自己的故事。

对苦有了更深的认识。其中才明白原来生也是一种苦。

祝福自己不断增上，把爱传给更多的人。

为自己加油。

为2017年继续加油

【不要自大，也不需要自卑，而是要如实地面对自己及一切的发生。】

艳媚《当普贤遇见佛陀02》心得报告

看完影片后，最深刻影响的是最后一段。

我对《佛不是万能的》有了深入的认知和感觉。原来佛也有所不能。佛说他不是万能的。听了之后，心好像放下了什么，没有什么好执著的，尤其在跟人在一起时。因为我的工作是要每一天接触人，当然少不了对他们的期望，因为有期望，常常就会失望，而且还很执着为什么这么不听话，听完之后，才明白有些人是跟你无缘的，但你可以透过第三者帮助对方。而自己也要很努力修自己的身口意。为自己加油。

另一句话“我们没有慧根，也要会跟。只要跟佛靠近，知道认识他，我们就有明确的方向，继续向佛陀学习。听完这一话，就想到在修行道上，只要靠近鹤鸣禅寺，继续向师父们学习，继续参加行者培训营，让自己更不同和增上。时间过得真快，我在鹤鸣禅寺近五年了，觉得自己有进步，也有原地踏步，有时候还会退后，不敢向前，害怕跟人在一起感恩有行愿茶会和师父们的陪伴与教导，让我不断继续向前。

至于在事业上，昨天刚从台湾进修回来的我，就对这一句更有感觉。只要跟对人，做对事，就有所不同。这一次的台湾学习之旅，非常感恩我事业的导师，给我们非常好的招待（这一次我和两位伙伴一起去）让我们有机会一对一的近距离交流。透过近距离的交流，更清楚明白要成功必须具备的条件和态度及自己要的方向。我的导师不是没有挫折，只是站起来的速度比一般人人还快。我发现我的导师五个月前和五个月后又不一样了。她不断更新提升她的思维与行动力，以行动做出一切，在她身上，看到了阳光与强者的条件，以身作则，很有使命感，成就他人。回到马来西亚，带着小小使命，爱，是所有答案的一切。

为自己加油。

为2017年继续加油

【好，2017年就发愿继续把爱传下去，爱自己，也爱众生。】

艳媚《当普贤遇见佛陀01》心得报告

发愿还蛮有用的，尤其是说出来。因为上一次的心得报告发愿说要提早交心得报告，所以不能不做到。

最有印象的是里面的短片《优波离出家》，里面好多句经典。

“人类的一切痛苦都是源起於自己，因为执著自己的欲望，只有舍弃欲望跟执著，解脱自己，我们才能得到永远不变的心灵平和。”，“我们的烦恼与痛苦是由我的傲慢之心造成的”

看完之后，好像再对我说话。哈哈

最感动的是有一句话，别忘了热诚的心，要好好学习，激励自己。

看完再想起这几个月的发生，自己都会在笑。一切的发生都不好不坏，都是学习的机会。之前因为执著工作伙伴，一直烦恼与痛苦，时常在关系僵硬的情况下工作，业绩一般，甚至不理想。直到我做出改变不再执著，让她自己为她的人生负责任和上个月对方出国旅游三个月，我的心放下了，工作很自在，虽然是一个人，业绩也出乎意料的。师父们安排的行程《参学游和正念健心操》的学习对我在工作上和面对处理方面，有非常大的帮助，心态的调整，归零学习，众生是平等的，我把每一位进来俱乐部的顾客学习用心照顾，用心聆听，给他们他们需要的，而不是我想要的，无所求，没想到顺利完成基本业绩，甚至更进步。而这个月才六号，我已经完成了基本业绩了，这是我以前到了月尾都无法完成的任务。这只是刚开始的看见。就像世尊说，别忘了热诚的心，要好好地学习，激励自己，所以决定四月份再去台湾进修，这一次会和两位伙伴一起学习。没有个人完美，只有团队完美。

为自己加油。

为2017年继续加油

【要对发愿有信心，有愿必成。还有把令你感动的那句话牢牢记着，时时让自己保持对生命的热诚，让它发光发热！】