大乘菩萨行：菩提心相应、大悲为上首、空慧为方便
意志（勤勇胜）用在对的地方；仁德和智慧。
这段影片，我看了好几次才把它看完。由此可见，我的惰性，拖延，以及专注力都不在线。
Theory based 让我昏昏欲睡，也看一看我近期的状况，也是如此，得过且过，因为工作性质的自由，擅用时间和滥用时间，我是后者。
就像过山车一样，一时特别勤奋，每周做拜忏，当顺遂时，又怠惰下来了，还没形成一个习惯。意志，勤，真是种不易的修行。
这段影片，我印象较深刻的是 【利他】。
保持一个 利他，给予别人方便的一个心情与状态，这样的念，其实感受特别良好。
曾经一段时间，工作前我都会 三称佛号，提醒自己利人利己，自利利他，正念工作。
回想一下，那时的工作状态真的较为良好。现在会开始这样的小举动，习惯。
发心后，发愿后，更重要的是修习，而不是发愿后，就结束了。
每个愿都是认真且诚挚的，那么就要踏实地做好眼前的每一步 来行愿。
没有把当下做好，【愿】也毫无意义可言。
【是的，发了愿就要去行愿。若只发愿而不行愿，那就无法圆满此愿。】
闻法的功德和态度： 如器受于水，如地植于种
几年前，在佛学营学习《成佛之道》
曾学习到 “听”有分为三种：
1.
如倒放的杯子，倒入的水全都进不去——当耳边风，一切都听不进
2.
如含有杂质的杯子，倒入的清水也会被污染 ——对人/事有偏见，导致于不善不恶的一句话都被诠释为有恶意，听着刺耳
3.
如有裂缝的杯子，能装水，但有些水会流失——没有集中，有些听得进，有些不记得
我尚记得 我对第二种的情况感触很深，那时总觉得某位朋友言语间充满着不善，但得知了听闻 的几种状态，才发现那人对所有人的说话态度类似，并非有所成见，而是自己的杯子里含有杂质，是我对 对方有成见。
看清楚事情的原貌，觉得一切都明朗了。之后，都记得这个故事，提醒自己，所以很少会有第二种的听闻情况出现了，挺好的。
很多时候，需要一个观察 自己的起心动念的一个标准，方式，让我们更了解自己，更能反照自己。
【是的，只要我们愿意放下自己的成见，那么我们就可以接受别人给予的意见了。】
无常有没有让你感到苦？种下这个出离心的种子
增上生心·出离心·菩提心
有种下这些小种子（增上生心，出离心），愿自己一步一步地体现在生活上
诸受皆苦：苦、乐、不苦不乐
我常觉得我的生活多属于 不苦不乐
但若用心去看及觉察，会有不同的一面。
例如：我连续工作了一星期，毫无me
time/娱乐时间- 我诠释它为苦
周末，我便放纵自己，从早到晚追着综艺节目，看得身心疲累，眼睛都疼了，为了用这些“乐”来填补工作时期没有娱乐的苦。原以为这样就能平衡，但这样的周末过得更苦。
看似短暂的快乐，换来睡眠不足，伤眼，且累及无意义。
这点，很值得我去反思。到底我对于苦及乐的诠释是什么？是不是更该专注于当下。
【是的，要看清自己对于苦及乐的诠释，才能有方式让自己离苦得乐。】
有的时候，“我”放得很大，若对方没主动叫我帮忙，或是我主动提供协助，他拒绝，我就不予理会，这算是自我保护意识启动的一种。
我发现，我常面对这样的情况，觉得每人应该要自救，若没主动要求帮忙，他的情况应该是尚可的。或是说，我主动提出了协助好几次，没有反应，我会选择不再跟进，让他自由发挥。
在大组讨论中，师父有提到 正确的方式是 在他的身边，想有什么我能帮助的，陪伴他一起度过这个过程，陪伴也是一种愿。能陪伴，也属不易。
聆听，欣赏，接纳
而非一味地要别人跟着我的方式来生活或处理。
【很好的一个看见。既然知道了自己的问题，也有了方式，接下来就尝试用这个方式去帮助更多的人。】
通永老和尚：
“佛天天想着如何方便他人，念念都在舍中，戒中。”
反看自己的日常-
总想着做好自己，不去挑别人的过错就好了，没想过多做一步，如何方便他人。这个是自己能提升的地方，除了专注在优化自己，希望自己有所进步，在日常中，可以多做一步，如何给予他人方便。
舍：认清自我，心中念念无计较，认可自己的因果而理解别人，承担磨难的考验。
现今是太平盛世，没有太多的逆境与恶意，一切的不愉快都来自于自己的习性- 自我大，娱乐欲望强，少精进。
很喜欢这句话：
别以对错看别人，看问题，而以正与邪把握自己的内心，念念中放下这个自我，舍下自我一切的私心，欲望，才能入清净。
没慧根，要会跟-
跟着行愿茶会，普贤遇见佛陀的班继续走下去
跟着一群善友，善知识
想必不会差到哪里去
发增上生心，踏实地走下去。
【看清了自己的方向，继续朝着这方向前进就对了。普贤菩萨会护持你。】
发增上心 需 修习正见，修习正命
三福业：布施、持戒、修定
这三者之间，我最缺乏的是修定。“欲乐如刀头的蜜，似乎有味，却不知苦恼接着而来”
这很像我近期的状态，衣食住行满足了，还有很多的空余时间可以精进自己，实在有福报。但是往往却选择滥用时间，放在欲乐上（做自己喜欢的事情，跟精进无关的事上），过后再临时抱佛脚，赶着做应该做的事，苦受接踵而来。
心亦散乱，不知道自己在做些什么，常在同一个时间做着好几样的事情。
之前做拜忏，提高了自己的专注力，和踏实过好当下。
一段时间的懈怠后，又回到原样。修定，持戒，尚要努力。
【看到了自己问题的根源，那你又有打算要采取什么行动吗？】
叛逆是指不如我意，跟大众的主流想法不一样，本身是无对错的。
所以，遇到叛逆的人事物 不需要生气，为了【我觉得不应该】而生气，又能帮到些什么？
回顾我对家人，要求挺高，越是亲近的人，对于叛逆的定义越严苛。其实，这都是自己看不顺眼，或是与我想法认知 有冲突的事务罢了，希望他们跟着我的想法走去。
不加注【我觉得】，【应该/不应该】在他人身上，减少恶缘的产生。
很多沟通的背后 带着“你听我的想法”，对方做不到就说对方不能沟通，这似乎是很多人的盲点。
以自己的主观想法来衡量和看待所有的人事物，为这些事务赋上意义。只要清楚每件事情的发生都不好不坏，不用带着自己主观的诠释，似乎就简单多了，少了很多不必要的烦恼（与自己不相同而起的烦恼心）。
苦集灭道
近期的苦是面对很亲近且很尊重欣赏，引我入行的上司离世了。我看到她的家人（我的朋友/同事）身在愁云惨雾中，悲伤的情绪偶尔也会出现在大家的生活中。
上了普贤遇见佛陀4，我尝试以局外人来看这个苦。
转念偶尔行，但是不是长久之计，在这个生死离别的情况里。
离世这件事，本是不好不坏的，只是我执着于“她离开了，我们少了共同制造美好回忆的机会，很多遗憾”，“依赖，靠山”。这些苦的背后源于这些执着和欲望，想一直一起成长制造美好回忆的欲望，还有对她的依赖。
视频中提到的灭，需要看见痛苦和欲望的本质，需要面对它，经历它，它才会灭。
当意识到 我所执着的点，似乎除了可惜，少了很多悲伤的情绪。
常常忽略了无常，把眼前当下每刻过好，遗憾自然减少。
真的感恩，有行愿茶会这样的活动引领着我。
【很好的一个看见。只要看到苦的本质，就能不执著于苦，也不会被苦带着我们不断的轮回。】
十二因缘流转门
很喜欢影片里的故事——一辈子在做的事情，起心动念都是有计算分数的，加分减分，有意无意，都是会影响到未来世的果与业。
看了影片，我才去想，日常生活中有造什么业吗？才发现自己的习性，脾气，对家人态度不好，没关注自己的起心动念，会有想走灰色地带的时候（为了个人利益还是他人利益？），我执很多，待人处事尚要改进。
很多是与【爱，取，有】有关联。
很多时候，会有很多【他应该如此】的想法加注在他人身上，虽然都没有表达出来，但是每个想法的升起，都是带给自己的小烦恼，我执。
要清楚地知道 自己的喜欢与不喜欢，但不执著于这个喜欢与不喜欢。这一点，真的还要好好学习。
师父有提到，若觉得生活安逸，那么就好好地存粮吧，为了下辈子，累积福报。断小小的习气，从自己的习气开始慢慢改变，也是行善止恶的一种。
【是的，不要小看自己小小的改变，因为这小小的改变就能为你的生命加分了。】
我常觉得我的状态属于不苦不乐，但细看之下，每一天晚上我都惯性必须要追电视剧至半夜才肯睡觉。觉得我今天没接触到跟娱乐有关的东西，十分不平衡，要为自己的生活添加“乐”的元素，因而熬夜追剧，刷电话。但是熬夜本身就很伤身体，觉得很累了，眼睛疼了，都不舍的睡觉，只因为我坚决要为每一天增加“乐”的元素。
乍看之下，我对“乐”和“苦”的辨别不深啊。还没觉知到我是身在怎么样的状态里。总以为多找些乐的元素，就能抵消苦。但其实，这也是逃避的一种。觉得专注坐在一边工作就是苦，但无所事事，一直消耗时间，过后觉得很懊悔的，也是苦呀。
身在苦中不知苦，要学习 知道与发现现在的状态，接受苦，了解它背后带来的意义，随它去。
也挺喜欢视频中提到的：学习必须马上开始，不能等明天。一日复一日，拖延痛苦，最终也是苦呀。
【你要怎么样从这句话“学习必须马上开始，不能等明天”连系到自己的自以为是的添加“乐”而导致更苦呢？】
没有慧根，也要会跟，且是跟着对的人，对的方向。如何地跟？逐一把十大愿王运用在生活中，我是从拜忏先开始吧。拜忏对于我的改变，从之前会在别人的身上或是环境寻找问题，现在则会从自身上觉察，多了些自我觉察。
觉得从环境上找问题很容易，把不好的发生怪在环境上，但真正有效的解决问题，还是要从自己身上做调整。常自我反思，感觉是不良好的，因为会发现很多缺点，或是可以更好改正的点。知道了，没做到，导致感觉不良好。这个循环，还是要由自己去打破——行动，改变。
所知障——学的知识多了，条条框框也多了，导致于当事与愿违，心情就会受到影响，烦恼心不时升起。近期，发现自己心浮气躁，因为自己的欲望（自己对自己的期望，别人的期望等）都不在正轨上。还是要以生命模式来生活，而非大脑取向模式。
工作上有不少灰色地带，如何分辨善与不善，还是需要回到做这件事情的初心，是为了自己还是大众，做这件事的因果及是否犯戒。
Dear 佛陀：感恩您出现在我的生命里，您的教诲指引着我与家人迈向正确的前方，谢谢您让我感到心安，佛法让我遇事无畏。您如水一样，无处不在，包容性强，可以是雨，可以是湖，也可以是海，让佛法以不同形式穿插在我们的生命里。
【学佛就是要让自己变得更好。能发现缺点是件好事，至少看到了自己的缺点而有机会去修正。无始以来累积的习气不是立刻就能清除，继续不断的尝试让自己以生命的模式来生活。】
