秀虹 《当普贤遇到佛陀 06》 - 心得报告

这集师父开示，普贤菩萨赞佛度僧功德。师父让我们知道了两个重要人物，阿难尊者和大迦叶尊者。赞叹阿难多闻第一，把佛陀过去说的法，一字不漏地记下，还把自己未入僧团前佛陀所说的二十多年，也精进地记起来。阿难的虚心学习、争取成立比丘尼僧团、以僧团为和谐第一的情况下成为佛陀的侍者以及在结集所做出的贡献，确确是为佛教所付出。大迦叶以头陀第一，自己遇见佛陀后，却不忘妻子的心愿要成道的心，因缘具足后，让她也成为僧团的一份子。看过那影片，大迦叶以身教来感化犯错的弟子，让弟子忏悔并精进继续修行。

敬佩两位尊者的性格，重要的还是，两位尊者都是以平和的心来解决问题的。在一个团体内，如果没把心收摄好，用自己的情绪出发，会让团体有纠纷。这让我联想到，我的屋友们对屋子打理的状况。接下来，大家会一起打扫除，之后开一个会议去整顿大家的作息。以团体为出发点，不是个人情绪和利益，只希望这团体会变更好，大家能和睦相处。

【在组织里有纠纷不是问题，只要修行和助人的大方向清楚，个人就可以从中自我超越，而组织才能永续经营。】

秀虹 《当普贤遇到佛陀 05》 - 心得报告

以前也只是略懂十二因缘法，就只知道它是不停流转的。当看到三世二重因果表时，更清楚知道十二因缘在三世之间，所产生的因果关系（惑业苦），由浅入深地剖析三世两重因果。

从不动产的影片里，可以感受到人死后，随着业力的牵绊，延伸到下一期生命。影片在警惕我们应该在此生，多多行善，累积福德。所谓人身难得，佛法难闻，现在的我们能得人身和听闻佛法，更应该去理解法、实践法、证悟法。

之前我总是觉得要成佛很难的，要脱离生死很难，什么都很难，自己障碍了自己。可是从了解了十二因缘法（还法门）以及一行禅师提到的菩萨生命状态（真心缘起），听了真的提起信心了。只是提起信心还不够，还是要在生活上去觉察自己，提起正念和清明心。

之前因为在工作上有小小的出错，而自己不断把这事情放大，弄得自己很压力。面对自己的粗心，慢慢地跟自己说不想麻烦senior解决问题，那就要自己先看到问题，要保持正确的处境、正确的关系和正确的操作，把工作慢慢处理好。重点还是先处理情绪，再处理事情。这个真的要常常不断地练习，不然之后自己又再次犯上小错，而苦恼不已。愿自己更有力量去面对这些挫败，让自己更有信心去做更多事情。

【凡夫在面对烦恼时，要保持正确的操作并不容易，所以更要多做功课，让自己的心更清明，更有正念的面对人事物。】

秀虹 《当普贤遇到佛陀 04》 - 心得报告

延续上一集，知道苦谛后，这集师父提到集谛，灭谛，道谛。这一集印象深刻的是苏美多比丘扫叶子的故事。当他反观自己后，知道苦源之于执着，谁执着？我。。。其实并没有什么不好，除了我。

上两个周末我和妈妈一起去日本旅行，母女trip，原以为这是一个很开心的旅行，可是过程中我很常摆臭脸，妈妈也很急性子很唠叨。在这六天里，我知道自己摆臭脸，不过我也知道我的臭脸只是一时的臭脸，它会过去的。虽然臭脸次数很多，但是因为每一次的臭脸因缘不同，可以感觉到臭脸是生起又灭去的。很可惜的是，我执着了这个臭脸，所以过程中自己是很痛苦的。

直到回新加坡的途中，接到好朋友的电话，她和丈夫经历一场车祸，而她丈夫离开了她，当下的我哭得很厉害，因为好朋友还有两个孩子，一个家就此散了。上班一天，便拿假回去探望好朋友。看到她时，她就像平常一样。她说她已接受一切，接受丈夫的离开是个事实，无法改变，她还说至少她丈夫走时，她在他身边。她像是菩萨，对我说法，处处转念，活在当下。是爱让失去成为力量，祝福好朋友。

好朋友的遭遇，提醒了我要珍惜身边一切人事物。回到家，看到妈妈，妈妈依旧会唠叨，但是我的臭脸不在出现了，妈妈有时候反应，我也就开玩笑回应，那时候的互动真的很美。
自己先放下执着，身边的人事物也会慢慢跟着改变。需要时间，更需要自己的修炼，来让一切的发生就是那么地自然流露。

【学习将情绪的起伏转化成爱，去欣赏和感恩一切的发生，所有因缘皆是修行的道场。】

秀虹 《当普贤遇到佛陀 03》 - 心得报告

第三堂课是普贤菩萨赞佛说法功德（一）。第一揭颂，如来住于无上道，成就十力四无畏。知道佛的十力四无畏，真的心生钦佩，佛陀这些特质真的太独特了，而且每一个都是能帮助众生，且能引领众生脱离苦海的。

后阶段，师父说到四圣谛-苦谛。本身对苦的概念是它是短暂的。但是一遇到苦时，情绪起伏和思绪杂乱，会让自己有很多想法。最近很常会提起心，念佛号，愿自己有更大的力量把它跨过去。虽然苦很短，但也很感谢有苦的经历，因为每次都会在苦中学习更多，像是调整自己，接受及处理事情等。有苦时能应对苦，是好的，但是如果能在平静的生活中，心也那么敏锐，就更好了。还是要继续学习调身调息调心，保持觉心内观自己。

此时苦，应是苦，已知苦。佛陀把佛法流传在苦乐参半的娑婆世界，除了要好好闻思修，再也没有更好的“捷径”了。

【烦恼心生起时能够提起方法，把心安住在佛法上，已经是通往佛道的最佳“捷径”了。不断在烦恼中打转，才是在走“弯路”呢！】

秀虹 《当普贤遇到佛陀 02》 - 心得报告

上一次师父给了我们一个功课就是要用文字来称赞释迦牟尼佛。如下：

来到这辽阔的世界 身边有很多物资资源 都在给予我在生活上的需要
佛陀 是您 让我知道物质资源不断变化 让我知道“我”就是一个大疑问
佛陀 是您 让我想去知道大疑问的另一端有着怎样的答案

谢谢您 第一个以身教来教育我们 每个众生皆有佛性 皆能成佛 不再受轮回之苦
您所具备的智慧与慈悲 我们也是能具足的
诸恶莫作 众善奉行 自净其意 是诸佛教

这集是普贤菩萨赞佛功德。一开始说到闻法态度，应是病想医药想，殷重疗治想。现在的我，对法没有迫切的态度。是因为自己懈怠了，那颗求法的心不再炙热了。但是也因为经历低谷，看见了自己要改进的部分。反省自己，结界做功课，把求法的心再次找回来。

还有就是影片所提到的，大白牛车（行菩萨道）。就如师父所说的，我们凡夫会怀疑自己的能力或资格，而没勇气上大白牛车。师父的一句话，让我很受用就是宝藏就在人群里，只有和人在一起，才能成就了自己。我们每天都和人接触，每一次的接触都会有不同的学习，尤其是看见自己的习性。要从习性中改进自己，慢慢就会改变的越来越好，再去帮助更多的人。

【通过与行者们的共修，把求法的心再提起来吧！】

秀虹 《当普贤遇见佛陀01》心得报告

感恩师父的开示，才知道佛的十个称号。

最后播放的影片，佛陀对目健罗什说一句话“奴隶不就是你吗？你现在不正是傲慢与烦恼的奴隶吗？这傲慢心正折磨着你们，烦恼着你们”目健罗什反省及领悟到，自己的愤怒与痛苦并不是源自于优婆离，而是自己的傲慢之心所造成的。最后还谢谢优婆离，因为这个发生让他看到自己执著的地方，放下执著的事，就不会痛苦及烦恼。

近来，自己对屋友不满甚至愤怒，她每次用完厨房，不整理好厨房，其他屋友也开始安耐不住了。大家也轮流提醒她，一次又一次的提醒，用了厨房就要清理干净，免得让小强进屋子。事情久了，提醒了，对方还是老样子。

整件事情，是自己那颗斤斤计较的心放大再放大了，一直觉得每个屋友都会照顾厨房卫生，为什么你就不能？越想就越生气，越生气就越痛苦，这个苦怎么拿都拿不掉。看了影片，我才惊觉，原来这个发生是让我看见内心的自己！感恩这位屋友，不然我会看一直继续“滋养”这颗计较心。

佛陀说的缘起性空，就是如此。一切境界都是空性的，都会因缘生，因缘灭，无常也无我。生活中体验了，就会放下了。

【如果自己也陷在痛苦之中，那如何能帮助到你的屋友呢？】