师父在影片里提到的修禅定的目的，自己本身能够感受到这个部分。尤其是自己之前有参与过zen spa 完全能有感受到身心轻安的部分，首先就是舍掉自己原来的生活节奏包括人，事和物。能够非常地专注自己的身心灵部分，达到轻安。情绪上可以更加平稳和整个心都能够安定下来，更能够的找回抓住自己的心。再来就是通用老和尚的开示，提到佛时如何成佛的。佛之所以能够成佛并不是因为一开始知道能成佛而努力成佛，而是因为有慈悲心和完全舍掉自己最后才能够成佛。这句话也提醒自己凡事不要有目的性才去做，更加的是去实践了才能够达到成果。这个开示也提醒我自己凡是遇到一切逆境都是自身应该承受的因果相应，就不要再抱怨了，以平常心去面对和接受就可以了。
【在遇到逆境时，可以学习不抱怨，以平常心来面对及接受一切的发生，真的很棒！加油！】
这次对于苦有更深的认识也很开心影片里有提到如何灭苦的方法。我之前对于苦的了解只是在五欲的部分，也就是欲爱。那也觉得一般上都是会想要得到色爱和无色爱这种平静的心态，但是从师父的开示才知道说重点在于执着。自己心里的苦都是对这些爱的执着，反观自己的苦真的是完全是对欲望的执着才会有苦。当然也很庆幸说知道如何灭苦，因为本来身为人确实会有欲望，所以就必须接受欲望的发生，然后回到清明心舍掉执着，尤其是无我，这样才能灭苦，确实很有帮助，往后会努力地去灭苦，达到无我的状态。这次对于苦有更深的认识，包括了解苦的生命真相，苦的升起原因，苦的止灭和灭苦知道，感恩。
【可以明白苦的根源来自于对欲望的执着，是很重要的突破，但灭苦须得通过八正道，你准备好勤修八正道了吗？】
这次学习是下士法，也就是师父说的比较基础和入门的，去修人身。之前的想法确实一直觉得只要能够升天就会欢喜，觉得这就是人生的最终目标，可是经师父开示之后，说到修天不升天，还是要得人身比较有福报，才能修佛道。自己思考一下是赞同的，毕竟升天后的心情和心态肯定是愉悦的，应该就不会专心去修佛道，就会形成懈怠的心态了，乐极生悲。最主要的是勤修三福业，自己也稍微思考了一下，感觉自己在持戒的部分算是有做好，尤其是五戒的部分。那就需要在布施和修定的部分花更多的心思去行动，尤其是布施的部分，必须保持正念和悲悯心，必须除掉那种有期待回报的心态和报答的心态而去做布施，这点自己需要加强。最后当然就是要发增上心继续在人间。
【祝福你，明白了做布施应有的心态后就去行动吧。】
影片的最后总结的时候 师父有提到说自己要了解在修佛的道路上有走向哪个方向 其中包括下品人 中品人 和上品人。自己本身确实需要时间去消化自己比较适合哪个方向，当然还是希望自己有能力去发菩提心 能够上成佛道 下化众生。至于要怎么开始 我觉得就像师父提到的就是以痴行人的根性去修 跟着去做就对了。当然影片里师父的开示我还是觉得有点深奥和陌生 但是影片里有提到关于别相界里的菩萨重戒 包括不杀生 不偷盗 不淫 不妄语 这个部分我比较熟悉并且会时刻提醒自己最基本的要守这个戒。
【是的，就以自己现在的根性去修，跟着去实践就对了。对影片师父开示部分觉得深奥不明白的也可以在行愿茶会时提出。】
影片里所提到的三乘共发和八正道，确实是自己第一次听闻，也庆幸自己有这个机缘去更深入地了解佛教，对佛学有更深入的认识。心得是蛮赞成自己有这个人身才能够听闻佛法，这样才能继续修持佛法，当然这里会提到说要离苦得乐，脱离轮回，觉得这个佛法的路上变得很清晰，有很具体的步骤去实现，只要跟着行动就对了。
【祝福你，可以更深入了解佛法真的很棒！那你准备好要离苦得乐、解脱轮回了吗？】
首先必须赞叹这些长老在马来西亚为佛教的付出与贡献，而且也觉得不可思议长老们都来自佛教的家庭而且都得到母亲的祝福去出家，真的觉得一切的发生就是那么的自然。在当时神佛不清的时候，依然坚持把佛教给传下去，目标坚定。这个是我自己觉得必须学习的，反观自己哪怕到现在，还是觉得自己的事业迷茫，目标还是不清晰也导致各种的杂念，有时候还会怀疑自己是否能够坚持重复做一样的事情。再加上长老们的无我，一心都是为大众服务的心态，确实值得学习，也让我觉得应该缓一缓自己的脚步去思考自己的目标是什么。
【是的，长老们为佛教的付出与贡献确实值得我们学习。也愿你在沉淀中慢慢找到属于自己的方向与目标。】
经过这次的影片让我对佛法有更深的了解，包括三宝具足需要佛宝，法宝和僧宝。同时也是第一次听闻有关佛陀建立的僧团中的十大弟子，而且其中的大迦叶尊者和阿难陀尊者更是影片里特别强调当佛陀涅槃后，他们是如何继续弘扬佛法。听过师父在影片中提起大迦叶和阿难与佛陀在前世结下的善缘而促成成为佛陀的比丘弟子，让我学会去珍惜身边遇到的每一位个体，包括亲朋好友，当然也包括其他遇见的人，并且相信这其中的缘分得来不易。而且也必定相信就算结到恶缘也要靠自己化成善缘，就像师父提到佛陀和桥陈如在前世的缘分一样，否则若无法化解之前的恶缘，相信这份恶缘也会在来世遇见，这就是人生的功课。
【是的，持续与人结善缘。】
看了这个未来不动产的影片很好地让我去更了解十二因缘，同时也让我深思自己目前的人生当中做了多少的好事和坏事，到底自己的这个人生分数会是多少分。当然过去已发生的就成定局，唯有在以后的日子多多行善，我觉得最好的行动就是继续地拜忏去累计自己的分数然后能够顺利地脱离轮回，脱离这个十二因缘法流转门。离苦得乐。再来就是学习到十二因缘的缘由自无明，提醒自己时刻继续学习佛法去增长自己清明的部分才能真心缘起，关键是如何去灭无明，也就是自己的行动和执行能力是否到位。
【很好，就如你说的，继续拜忏，继续学习佛法。】
这次的心得是自己对于因缘果报有通过师父的解释和故事有更深的了解。还记得师父说过要相信所有一切的发生，并且是不好与不坏。原来才了解这是有关于自身的因缘果报，而且任何的发生都一定是公平的。自己在日常实践要相信一切的发生，心里多少还是会有一点想法，尤其是遇到挑战或不顺利的发生的时候，心里还是会有疑问自己哪里做得不够好，但是通过影片了解到果的显现有可能牵涉到过去的三世，并且把它当作是消除业障的想法，这样的转念我完全能够接受，并且更加容易的去消化。不然，在面对任何的发生的时候，心里的情绪还是会受到影响，哪怕是开心与不开心。通过这次的影片，会时刻提醒自己要更加确定的相信一切的发生都是不好和不坏，果的显现都是自己在过去所种下的因而导致，就是这样。
【一切的发生不好不坏，是果的现行，面对发生并观察到自己的内心的反应，也是个很好的开始，下次境界再现的时候，继续观察自己的心态是否已有不同。】
看了影片过后，自己在日后面对苦的时候会有不一样的心情和调解的时候。还记得之前面对任何的苦的时候，惯性地都会去抱怨或发脾气，甚至做出报复性的动作。后来，就学习到说自己的心要学会扩大然后去接受更多的苦并且完全地去相信一切的发生和本来的苦都是不好与不坏，就是这样而已，然后自己也要学会去转念去往好的方面去想，而且通过上个影片也发现到说一切都是因缘果报。可是必须承认地是，有时候在面对苦的时候更多的是硬硬让自己去转念，更多地只是说服自己，可能也是有逃避的心态去不受这个苦，经过这次的影片，才领悟到自己需要去好好地直面所有的苦，让自己的内心真正地去接受，消化而达到妙受才是正真地与苦相处。告诉自己并不是让这个苦结束因为此是苦，反而是要了解再与苦相处。
【祝福你，继续去察觉自己平常是如何面对苦，如何与苦相处。】
看完影片的最后，师父给的功课是如何赞叹如来。看了这个优波离跟世尊的故事后，我可以赞叹如来的是拥有这个慈悲和智慧。慈悲心在于世尊处于当时印度的婆罗门阶级竟然可以同意让一个首陀罗阶级的奴隶一起去修行学佛，并且是没有任何的犹豫和思考，在优波离提出要向世尊修行就马上答应，对于众生抱着一个平等心，可见世尊做到无我的境界。还有一点就是哪怕世尊跟长老是一样的家族，可是依然没有因为同等家族和地位就维护长老，反而是运用自己的智慧去劝说长老放下自己去向善，过程中很有耐性的指出长老的傲慢心而导致的执着，一起让整个家族达到修行，通过接纳优波离的这个背景阶级去消除自身的烦恼确实非常可贵。
【是的，佛陀的慈悲与智慧实在值得让我们赞叹。也期待你与我们分享你如何运用慈悲与智慧在你的生活中。】
