坪玶《当普贤遇见佛陀04》心得报告

上一堂课提到苦，这一堂课教我们如何灭苦。佛陀很慈悲，他告诉我们这世间是苦的，但也开了药方让我们能够灭苦。

欲望本身并不会导致痛苦，真正导致痛苦的是对欲望的执著。

这让我想起了大峰禅师在开示时提到的一段开示：

Zen Master Seung Sahn always talks about four kinds of mind problems: wanting something, attaching to something, checking something, holding something. These four things are a kind of mind disease. These things make suffering for ourselves and for others. So we always say: don’t want, don’t attach, don’t check, don’t hold. If you want something, don’t attach. Then, no problem. If you attach to something, don’t check, then no problem. If you check something, don’t hold, then no problem. If you hold, then you have a big problem. So very important is to perceive our wanting, attaching, checking, holding mind and take away these things.

不管是在工作上，在生活上，会苦也都是因为这个“我”对欲望产生了执著。当老板的要求和我想要的是不同的，心就会升起了苦恼。当生活上面对到的事是不如我意的，苦恼又产生了。

非常感恩能够在这一期生命里认识到了韩国禅，也有这样的福报去学习韩国禅。虽然很多时候在面对境界的考验时无法当下就不被境界考倒，但也因为学了韩国禅而让我能够减短了面对那些考验而苦恼的时间。

其实要灭苦看起来也不是太难，方法已经给了我们，只是看我们愿不愿意去灭苦。当有了执著，就会苦，所以要离苦，就得放下执著。

弟子，

坪玶 顶礼

【那你几时愿意灭苦？】