此是苦，应知苦，已知苦。从看见苦和欲望的本质，了解执著是苦，愿意受苦，面对苦，苦会自然消失就不再轮回了。
在星期一时，妈妈提高声量说我答应会叫SYABAS的人来修理漏水的水表，我一口强烈回复说我没有！心里突然冒出妈妈又误会了我的意思，是要看看水喉的接驳后才决定。这一刻想起了苦啊！我看到了不愿意被误赖，可是我却执著了误赖的苦。其实到最后是没有去面对这个苦的感受也没有行动去纠正这件事情。
正念是专注系念心思、言语和行为，从觉知到安详。Mindful
Gym汇集了佛教把正念用在医学上，我学投资的兴趣又如何把投资Gym汇集佛教让投资者学习八正道。投资是一门学问，可是现今社会很多人都喜欢铜臭味而只是要回酬也不管风险的态度，投机在不正当的公司。我问自己，投资给我来说让我更加了解世界的脉搏，关心时事。可是任何的投资都会和金钱挂钩，难免会对钱执著，如何出于淤泥而不沾呢？如果我要以投资为生，我必须要了解自己为什么要投资来设定目标，愿意接受风险，面对低潮，乃至反观投资起落的起因。第二个方面就是把部分的回酬回馈社会做慈善用途。不知道这样的“投资Gym”概念是否符合佛教？
【正念的学习是让我们往内继而提升生命品质，而投资是往外的，是生活的层面，不能相提并论。在日常生活中只要所做的一切不和贪嗔痴相应，而反之能让我们放下自己的都是符合佛教的。】
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