看了这三期的修持佛法的三种发心。检查自己的发心，属于人天乘，偶尔出离心很强，偶尔有一些菩萨心，但都不持久。感谢师父教导这三种发心的修学道路和方法，指引了明确的道路。
从上个月下来其实我思绪很乱，一方面是因为身边人事物的许多发生，不管是听到的，见到的，能找到实用方法的，去做了也思考怎样可以做得更好；不知该怎么办好的，就变成了苦恼。着了很多的相，有时很难抽离出来，可以感觉到自己的心承受的和负担增多，发呆和想松懈的心/时间相对的也增多了。知道自己的心已经超载，没有智慧处理，也还好有共修的力量，自己也捡起了每天108拜的习惯。每天108后，都会觉得一些比较粗的烦恼都能舍弃掉。最近也刚看完一本书《美琪乔
- 一位阿罗汉尼修道证果之旅》，给我很大的启发。一方面让我更了解发出离心和修行解脱证果的思绪和日常生活的故事；另一方面，看到美琪乔能够证果也不是简单的，从开始地向外求，到后来成功地驾驭那颗跳跃的心，需要很多修道的毅力，决心和看见。最近另一个也很介意的发生是，突然遇见不想遇见的人，当下的反应是马上逃走，也成功逃走了。当想回去这个发生时，觉得很好笑，检查了自己当下虽然没有像以前遇见时升起许多负面的情绪，这次比较淡定但是还是会不想和不喜欢的人多待在同样的空间。这一点让我思考很久为什么会如此，还有有什么方法能够让我更能够如实面对，至少见到时，不会想逃走。虽然可以接受自己想要逃走的决定，也容许和接纳自己。但是，很挂心的是这并不是究竟的方法。刚才在做108拜时，这三件事串联起来，突然间发现到原来自己会有这么多的烦恼是因为自己没有好好地训练这颗心，这颗心一直不断地跳跃和攀缘自己可意、喜欢的目标。因为有染着的目标，所以有喜欢和不喜欢的分别心，升起烦恼。更加肯定的是要加强心的训练，调整好自己的知见和心。而不管是发出离心，还是菩萨心，都是需要训练我们这颗心，才能够好好地启修和走在这些道路上。不然也只是发增上生心，为了更好的人天福报而已。所以，我也整理好了自己乱糟糟的桌子，收拾好自己的房间，打扫屋子调整好自己的外在需求，不自觉地也在训练我这颗跳跃的心，安静下来，整理自己的时间表，处理好自己的日常事务的和制定做功课的时间，希望接下来也能够慢慢地驾驭自己的心。祝福自己。
【面对不喜欢的人会想逃走，是因为过去曾发生过的事还放在心上，还在乎它，如果能够放下执著，就如何能够如实面对他。懂得原谅别人，就是在宽待自己。】
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