前几天上声乐班的时候，课程的负责人，也就是声乐班的学长说需要和我对谈。进到房间坐下后，负责人说我的出席率不理想。他们明白我工作需要常到其他州属出差公干，也有收到我的请假通知。但他们语气却让我感受到，我的缺席就是不应该。这时我的嗔心升起了。我把我的挑战提出来，让他们知道我工作期间从他州过来是一个挑战。
之后负责人也问到，在这半年的声乐班有看到什么样问题的出现。我回答，学员们的凝聚力不强。部分学员是活跃的，另一部份却有被冷落的感觉。他们就说，既然你知道问题所在，为什么没有去解决？第二次的嗔心升起了。
脑海中浮现出来的想法是：为什么需要把球抛给我，而学长却不做些什么改变情况呢？会有这样问题的出现，就是因为学长和新生之间隔着一道墙。学长只会在需要报告或者是需要检讨课程的情况的才会出现。平时学员练习只会“躲”在班上的后面，等待学员主动去请教。
对谈结束前，学长问我能不能做出什么样的改变，我说：“我尽量”。带着微笑离开房间后，我也变得更加主动地去和学员们互动，做好自己能做的部分，问心无愧就好了。
从这样的发生中看到自己容易升起“嗔心”的惯性反应。每一次都看得到可是却不能每一次都在当下立即把它降服。修行不是一步登天，是要一点一点的累积。愿自己能在每一次的发生更精进地把不良的惯性反应改掉，减少烦恼。
【能够看到瞋心生起就不错了，要降伏它可用两种方法：1.做深呼吸，把注意力放在丹田。 2. 称念佛号。试试看吧！】
No comments:
Post a Comment