怀友《当普贤遇见佛陀09》心得报告

天气很热，身体不舒服。我观察自己的起心动念。

天气凉快了，身体舒服了。

舒服和不舒服，是无常，心情的起伏也是无常。

无常故苦，苦故无我。

所以解脱很重要。

伤害自己，伤害众生，连想都算，因为想将带领我们去轮回。轮回未必能得到人身，得不到人身，修行也成了障碍。

多么血淋淋的事实。

精进解脱，就像追求食物营养那样，就像追求茶艺那样。

勇猛精进。

【从哪里学到“苦故无我”？精进的心是一样，但营养和茶艺的心和解脱心是不一样的。】