这次我非常喜欢苏美多比丘的觉悟后留下的智慧，是因为我在制造问题，看清楚后就没有执着欲望了，让欲望保持本来面目，并对事物有正确的看法，就不觉得有苦了。是的，我们往往会执着于自己想要达成的目标，觉得自己必须为最终目标前进，当很多障碍出现时，我们就会觉得很苦。但当我们知道这些障碍是可以完成的，我们就不觉得苦了。
在人世间我们当然不会每时每刻都遇到自己喜欢的人事物，但如果我遇到不喜欢的人事物。开始时，我会想自己好苦哦！为什么遇到一位那么无理取闹的人或永远不放心一直检查我的工作的人。再来，我会想所有东西都是无常的，可能我只需要和他合作几个月就结束了呢！所以我不必为这短暂的苦而烦恼，必须要做到的是保持正念完成所有的事。最后，我会将功德回向给把痛苦和烦恼带给我的人，希望我们的关系会变好一些。 其实最后我们的关系都变好了，如果之前一直在苦中度过，那就是自讨苦吃。
在人世间我们当然不会每时每刻都遇到自己喜欢的人事物，但如果我遇到不喜欢的人事物。开始时，我会想自己好苦哦！为什么遇到一位那么无理取闹的人或永远不放心一直检查我的工作的人。再来，我会想所有东西都是无常的，可能我只需要和他合作几个月就结束了呢！所以我不必为这短暂的苦而烦恼，必须要做到的是保持正念完成所有的事。最后，我会将功德回向给把痛苦和烦恼带给我的人，希望我们的关系会变好一些。 其实最后我们的关系都变好了，如果之前一直在苦中度过，那就是自讨苦吃。
【每一个发生都不好不坏，每个发生都是让我们有所学习的。只要愿意接受每一个发生，我们就不会被苦束缚着，我们就能活得自在。】
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