看了这一集后，有让自己静下来，想想自己有什么欲望。五欲我都有，大部分时间让我苦恼的是对名的执着。求学很辛苦，课业繁忙再加上身边的朋友全部都很会读书，这让我加倍努力要跟上别人的的步伐，不要落在后头。很多时候我在想，我这种求学的观念是不对的，求学是为了以后能学以致用，奉献于社会，并不是让我与同学比较。有了比较的念头，学习对我来说已经失去乐趣，每天打开书本都不能专心地念，因为心里会着急别人已经读完了，自己是最慢的那个。很多时候为了读而读，到最后别人问起读了什么时，自己也不清楚刚刚读了什么内容，只知道是带着很焦虑的心去学习，到最后事半功倍。我一直努力说服自己，要建立起正确的学习态度，不要以比较的心态去学习，应以服务大众为目标，踏踏实实把该学的都学起来，但大多数时间还是无法‘消灭’比较心态。这一集有提到了‘消灭’及‘灭’的分别，个人的了解是消灭是主动的（必须采取行动去熄灭烦恼），而灭是让任何生起的的现象自然结束。后者更像是等待一个机缘让生起的熄灭。要让灭起作用，就必须愿意受苦。现在在受苦，不知是因为努力消灭烦恼但不成功的结果，还是因为已经走在灭的过程中了？希望答案是后者吧，只有在包容痛苦中，苦才会止息。
八正道是我修学的目标，我相信这张地图能让我得到解脱。现在是法喜充满，希望以后也一样，不管遇到什么事，都要记得跟着地图走。
八正道是我修学的目标，我相信这张地图能让我得到解脱。现在是法喜充满，希望以后也一样，不管遇到什么事，都要记得跟着地图走。
【祝福你！就这样在生活种种发生中不断以八正道调整自己的方向，就可以灭苦了。】
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