師父一再的強調我們要好好的了解四圣諦，所以我就很用心的去讀與了解這個內觀的真理，還把這個真理做成“mind mapping”去記得所讀的。可是知道歸知道，就好像拿到了地圖就看自己本身能不能好好隨著這條路走到目的地。做不做得到？實在不好說，但我想道路已經指出來，師父也說要我們好好的跟，那就一路走一路學吧！
當我們不再逃避、不再執著，並忍受當下的苦，接受它與它安住在一起，這個苦會自然而灭，有生必有滅，放了就是滅。認同這句話：“慾望本身不會導致痛苦，真正導致痛苦的是對慾望的執著，放下對慾望的執著才能無苦 – 滅苦。”
當我們不再逃避、不再執著，並忍受當下的苦，接受它與它安住在一起，這個苦會自然而灭，有生必有滅，放了就是滅。認同這句話：“慾望本身不會導致痛苦，真正導致痛苦的是對慾望的執著，放下對慾望的執著才能無苦 – 滅苦。”
【道理知道了就去实践吧！懂得放下执著，就能离苦得乐。】
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