在这一集，师父讲了三福业：布施、持戒、修定。师父还说要检讨自己，哪一个少了，就要赶快补回来，使其平衡。想想自己在修定方面还是做得不足的。前阵子，在进入某班级上课时，总是觉得他们最近怎么这样吵闹？我都无法好好讲课。而我自己也觉得内心非常烦躁，身体也很疲劳。后来就问自己：心怎么被境所转了呢？我尝试诵大悲咒，让心平静。虽然现在他们还是吵闹，但我已不再这么烦躁了。
很感恩这一世的福报，让我有机会学佛，有条件布施、持戒和修定。个人觉得持戒比修定容易，它让我的欲望减少。想到这一世的福报还不错，就让我时时提醒自己要把握人身，更努力地继续修行。
很感恩这一世的福报，让我有机会学佛，有条件布施、持戒和修定。个人觉得持戒比修定容易，它让我的欲望减少。想到这一世的福报还不错，就让我时时提醒自己要把握人身，更努力地继续修行。
【训练自己回到当下，身在那里，心就在那里，就不容易被境转。】
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