之前早已了解世事无常，有生必有灭，但是这一次的影片让我对这句话有了更深一层的理解。我之前一直没有认知的，就是烦恼、痛苦和欲望等，也是有生有灭的。就像故事里说的那样，烦恼也是无常的，忍一忍，就灭了。对于“忍一忍”，我也想起行者培训营里提到的四受，这样的忍受最后也可以变成妙受。
可是要做到这一点，师父说“看着那个烦恼，也就只是这样起，灭而已。”说着简单，真要做到还是得从忍受开始啊！
其实我毕业后一直有一个心结解不开。我在中学时期的人际关系并不美好，让我有了阴影。毕业过后，我就非常逃避中学时期的任何事情。不会去回忆，也不会参与同学聚会，也不会像大多数人那样毕业后还很留恋中学，经常关注学校的活动，或者直接回校。对于这些，我都是非常抗拒的，就像一种恐惧。然而师父却说，恐惧，也是这样生，灭。只要不去执着，就不会有痛苦。又，烦恼本身并不导致痛苦，导致痛苦的是对烦恼的执着。这些话就像一盏明灯，照亮了一条路，告诉我该怎么做。
可是要做到这一点，师父说“看着那个烦恼，也就只是这样起，灭而已。”说着简单，真要做到还是得从忍受开始啊！
其实我毕业后一直有一个心结解不开。我在中学时期的人际关系并不美好，让我有了阴影。毕业过后，我就非常逃避中学时期的任何事情。不会去回忆，也不会参与同学聚会，也不会像大多数人那样毕业后还很留恋中学，经常关注学校的活动，或者直接回校。对于这些，我都是非常抗拒的，就像一种恐惧。然而师父却说，恐惧，也是这样生，灭。只要不去执着，就不会有痛苦。又，烦恼本身并不导致痛苦，导致痛苦的是对烦恼的执着。这些话就像一盏明灯，照亮了一条路，告诉我该怎么做。
【很好，知道了就把他用上吧，过后和我们分享！不过，不是忍一忍就能成
为妙受，只有在发生当下能感恩，能甘之如饴方能达致妙受。祝福你！】
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