延续上一集，知道苦谛后，这集师父提到集谛，灭谛，道谛。这一集印象深刻的是苏美多比丘扫叶子的故事。当他反观自己后，知道苦源之于执着，谁执着？我。。。其实并没有什么不好，除了我。
上两个周末我和妈妈一起去日本旅行，母女trip，原以为这是一个很开心的旅行，可是过程中我很常摆臭脸，妈妈也很急性子很唠叨。在这六天里，我知道自己摆臭脸，不过我也知道我的臭脸只是一时的臭脸，它会过去的。虽然臭脸次数很多，但是因为每一次的臭脸因缘不同，可以感觉到臭脸是生起又灭去的。很可惜的是，我执着了这个臭脸，所以过程中自己是很痛苦的。
直到回新加坡的途中，接到好朋友的电话，她和丈夫经历一场车祸，而她丈夫离开了她，当下的我哭得很厉害，因为好朋友还有两个孩子，一个家就此散了。上班一天，便拿假回去探望好朋友。看到她时，她就像平常一样。她说她已接受一切，接受丈夫的离开是个事实，无法改变，她还说至少她丈夫走时，她在他身边。她像是菩萨，对我说法，处处转念，活在当下。是爱让失去成为力量，祝福好朋友。
好朋友的遭遇，提醒了我要珍惜身边一切人事物。回到家，看到妈妈，妈妈依旧会唠叨，但是我的臭脸不在出现了，妈妈有时候反应，我也就开玩笑回应，那时候的互动真的很美。
自己先放下执着，身边的人事物也会慢慢跟着改变。需要时间，更需要自己的修炼，来让一切的发生就是那么地自然流露。
【学习将情绪的起伏转化成爱，去欣赏和感恩一切的发生，所有因缘皆是修行的道场。】
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