师父提到我们在修行下士法的时候要以布施，持戒，禅定为主，三者都不可以少，发觉到那个不足，都要赶快把它补回来。在这三者里面，我发觉到戒是我最欠缺的，尤其容易触犯口业及意业，只要一个不顺心，不如意，这两者都会向恶魔似的很快的出现在脑海中，意/想法一升起，若没及时克制，下一秒马上就会犯口业。现在的我，都在慢慢地学习着应用“活在当在/Cut off thinking & Just Do It”的方法，来处理事情。逐渐发现，当负面情绪一来，就得看自己的功夫，用几久的时间回到现实/当下，有时候当自己比较清明的时候，很快就会看到了自己被心情/思绪牵连着走，马上就会反弹回到了原点，放掉情绪，处理事情。感觉有点相像皮带的样子，越拉扯只会把它拉得越紧绷，最后断裂，一点好处也没有。
在看这影片，还有一个比较纠结的地方就是不杀生，我脑海呈现的画面就是要吃素！我知道持素也是持戒之一，但我现在还是荤食者，有些疑惑，有些不安。嗯，我自认心里不够强壮，持全素。看来需要做结界，为自己先定下part
time vegetarian 的功课了。因为我害怕当个有钱人家的狗，要精进守戒了:)
【祝福你！不断地去练习回到当下，用久了就会得心应手。还不能当下持全素，就先当个part time 素食者增强自己的信心吧！】
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