这一课里，有些部分尤其是后半部分的，当师父提到37道品中的四正勤，四如意足及七绝支的时候，对于我来说是比较陌生的，还需要时间消化，不是很清楚明白。
影片中，师父说道“诸行无常，诸受皆苦”，其实我是深感其受，就以这几天的确诊人数来说，每天傍晚守着卫生总监的报告，听着上上下下的数字，三位数/四位数的，新冒出的感染群的及结束，这些都犹如师父所说的，一切行无常，因缘具足而生，因缘结束而灭。当确诊/死亡人数的数字比昨天的多，心情会不经意地跟着担忧及紧张起来，当数字比昨天少一些，心里也会稍微松一松，暗喜一下，我从来都没想过这不起眼的10个数字（0至10）仅那么有能力，有效的牵引着我们的心。
影片中也提到要证果位就必需先断三结，断我见，断戒禁取见及断疑。我终于明白到为什么师父每次都强调don’t know mind / 不知的心的重要性。以前的我终是以为“有我”就是有主见，有能力能干的人，人就应该有主见，没主见就会给人拖着鼻子走。但慢慢接触了过后，才发觉，佛教提到的是不要以自己为中心，不要区分你我他，当没有“我”的想法时，宇宙的一切都是一体的，都是和融的。同时自己才是主宰自己生活/生命，心情的人，不会因为周遭的事务而被影响，其实一切的不快乐，不如意或烦恼都是自造的，是我们自己把自己给枷锁了起来。
【祝福你！对的，能放下“我”及“我所”，才是真正的做主，才能与宇宙合一，那就是真正的自由。】
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