黄汛祝福大家。
目前我一直很专注练瑜伽，希望也不会是师父说的勤勇胜-用在错的方向。有些时候会练的很好，因为心不摇动，没有什么杂念。可是有时练的时候，心一旦开始有杂念，呼吸法也会跟着慌，体内的力量也会发挥不出。
通过瑜伽，主要是锻炼自己能够时刻回到当下。通过瑜伽帮助别人，心中的喜悦是言语无法形容的。其实瑜伽有一个很重要的招式，听说也是需要做108次，未免跟108拜太巧合了！
我的太太两个星期前因为胃胀而生病两天，当时我真的很担心她。当时我赶快去研究她的情况然后练瑜伽试试，结果她睡不醒没有做。我的确有伤心，可是幸好她已经没事了。这些是我的执着，要看清自己和继续修下去。
我选择瑜伽的初衷是，通过瑜伽护法，通过自己能够影响更多人时时保持清净心。自己的功力必须先修好，感染力自然就有了。只说不做，永远不会进步，必须天天练习 (瑜伽和禅定)。
今年12月31号，会再次发愿发菩提心。
谢谢。
keep practising every moment!
黄汛
双手合十
【祝福你！能看清是自己的执着是很好的开始，让自己时时刻刻都回到当下。】
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