苦圣谛
逼迫性，在白话里头有很多的字眼，但确确实实的意思却是心里头的触觉。修行人心中的触觉是自己的生死大事，普通人的触觉是感情大事。普通人受的苦就是感情所引起的，这个感情就像机器人的线路，哪里一条短路了，机器就会有问题。感情引起的苦很痛苦，它往往会让人失去理智。尤其是当感受痛苦的人，一直觉得世界都亏欠了自己，这种感觉会一直一直的加深。这时候，普通的伤害就会慢慢的变成让自己心真正有伤害。普通人的逼迫性是不是就是这种自我压迫的苦。不放过自己，一直坚持着自己是对的。不让自己或他人左右自己的想法。当下的触觉很有感觉，这种感觉会让人舍不得，因为舍不得我的东西。
佛法的引导
这个东西其实也是感情所赋予的价值。没有感情的东西是没有价值的，有感情的东西是无法用钱来衡量的。就是这种感觉让人困在自己的世界、自己的痛苦。对于这种感觉要如何疏导呢？佛法告诉我们不要执着，告诉我们放下、告诉我们无常，但听不进就是听不进。我的世界还是我的世界。要如何从我的世界走出来呢？别人叫，听不到。别人招手，看不到。因为我的世界充满了我想的感情，无法放下。可是这就掉入无尽的深渊，一直轮回着感情的发生，每一次的发生就是让自己更受伤一次，每一次就像要逃避一次，以为说这就是保护自己的最好方法。
生老病死
可是每一次就是让自己面对更多的逼迫性的感觉。好辛苦哦~真的没有其它选择吗？一定要在自己的世界徘徊吗?生老病死是一定会发生的，但发生在自己的身上时，原来是很难接受的。可是很多东西都不由我们自己掌控的，事情往往就是会发生在自己的身上，让自己有所学习。每一次的发生都是不好不坏的。只有以正确的操作在正确的关系上去面对正确的处境，才能真正的把自己释放出来，让自己从自己的世界走出来。
不知的心
不知的心是什么？这一句话在我脑海里滚了几次。每一次听的时候，没有知道。看到别人知道，却觉得莫名奇妙。那就应该是我愚钝了。哈哈~不知道就是不知道，为什么一定要知道？就好像事情的发生或真相，是否一定要看清楚才算呢？那就应该是自己的没有去用。只有用才能知道自己是否知道什么是什么。
【尽然已经感受到“此是苦”,那就不再制造更多的苦因，接着学习“应知苦”“已知苦”，接受它，然后随它去。】
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