婉涵《当普贤遇见佛陀04》心得报告

最近身心的挑战指数直线上升。家里陆续有人确诊，再后来轮到我确诊。我觉得很委屈也很不甘心。为什么是我？我都没有趴趴走，也没有堂食，也好久没有出去玩了。为什么呆在家里也会无辜中招，我好无奈。

当我上了儿童佛学班的彩排后，间中大家在讨论无常和无我。其中，有一位同伴的分享让我很受用。他说下雨天卖冰水的人很伤心，卖雨伞的人很开心。下雨天就只是下雨天，下雨天本身并没有改变，是“我”的想法主宰一切。只是因为不同的人，遇到事不同而已，下雨本身是不好不坏的。

我听了之后觉得很受用。确诊本身就是不好不坏的。是我自己的执着，把确诊当作是很恐怖的事情和不好的名词。我的心里头有I, my, me,所以我觉得很痛苦。再来，我近几个月陆续碰到了很多不如意的事。刚经历生死，又遇上病，眼前家里90多岁的老人家又不听话，固执的还出去喝茶。我想保护我的小孩，也很担心高龄的他，但是他不听话，口罩又没戴好，让我内心有很多的焦虑，愤怒，烦恼和痛苦。

生老病死，我看到，我听到，我感觉到，这些都是真实存在的。但是如果我可以把“我”放下，我就解脱了。当心升起有“我”，我很痛苦。但是，当心把“我”放下，只是看待事情，并且以正确的处境，正确的关系和正确的操作去处理它，内心就会很平静。师父说，“无常，是会转正的。”在包容痛苦中，苦才会止息。我在学习中。祝福自己，祝福大家！

【在苦的当儿要放下是很难，但不代表做不到。只要尽力了，一切的发生都是让我们有机会扩大心量，你愿意去接受吗？】