华严经说我们人有三种欲爱，第1种是财色名食睡，第2种是身色声香味触，还有就是色爱和无色愛
这些造成了我们的贪嗔痴，也是人类痛苦的来源，我认为要把贪嗔痴完全灭掉是不可能的。就好像打坐中我们的脑海有很多念头，起起伏伏，要把这种念头完全灭掉是不可能的。我们只能采取如是观的方法，用平静的心态去观察这些念头的起起伏伏。
同样的，对贪嗔痴，完全解决灭掉是不可能的，我们要把贪嗔痴當作是坐禅中的起伏的念头，观察它的緣起緣滅，这是最有效的方法。而不是把它完全消滅。如是觀也可當作我們生活中的一種修行，這是我的一点感想。
佛陀提出了八正道，用這個修行法去克服我们的贪嗔痴，可以作为我们指路的明灯。
【可以分享在最近生活上的经验, 是否用上[八正道], 减少烦恼?】
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