小燕《当普贤遇到佛陀04》心得报告

视频内容：传闻法师 当普贤遇到佛陀04

核心思想：苦集灭道 （四圣谛）

主要内容：

1. 集圣谛：集 是苦的前因，即是对贪爱的执着：1欲爱-财、色、名、食、睡；2色爱-禅悦，追求平静、欢喜，不想出离（舍掉欲爱）；3无色爱-心无所依；诸想不起，安稳寂静。

2. 贪爱是驱动的绝对力量，是罪恶产生的主要原因，所以要舍掉（舍欲）。但是真正的舍欲，是要认知欲望，然后才能放下对欲望的执着（已舍欲）。

3. 阿姜查禅师开示苏美多比丘：巴蓬寺很苦吧！（不想洒落叶，起嗔恨心，扫落叶并不卑贱，无关好坏，但是因为有‘我’，所以就有了苦）

4. 苦灭圣谛：1-此是苦灭：看到缘生缘灭（不是消灭，而是自然升起、自然平息）；2-应知苦：完全止息是可能的、可得的（打开心房、经历苦、包容苦）；3-已知苦灭：解脱苦恼；不受生老病死苦。

5. 道圣谛：八正道，避免极端的欲乐与禁欲，就是中道，要认识自己是生命真实的本来面目。

6. 八正道：正见、正思维（慧学）；正语、正业、正命（戒学）；正定、正念、正精进（定学）。

 - 正见：正确的见解，全面正确的理解苦的起灭；（无常、苦、无我）

 - 正思维：断除邪恶，发展清净；-发展舍心、慈心、悲心

 - 正语：尊重真理及他人的福利-克制言语，礼貌且真实（避免谎话、两舌、恶口、绮语

 - 正业：克制自己，不杀盗淫

 - 正命：正确的职业；看得清因果，选择利众生的行业

 - 正精进：有道德又不遭人责难的生活；已生的恶行努力断除；未生的恶行努力防止；未生的善行努力升起；已生的善行努力增长；

 - 正念：专注、警觉、觉知；观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我；

 - 正定：正确的专注、禅定

7. 赶快努力，达到目标。

学习心得：

1.不应该去修自己喜欢的法门，而是适合的、相应的法门，能带领我们去正确方向的法门，从一而终。如果没有喜欢，是否无法体会到法喜，如何坚持呢？

2.苏美多比丘看到寺庙有人做不对的事情，请教阿姜查法师，应该处理这些不对的问题，不然修行走下坡。有时候我们需要让事情走下坡路，然后人们才能看清楚并亲身改变，并采取行动改变。如何把握这个度呢？

【主要内容不需要呈交。与其想应不应该，怎么做，先行动吧！你会找到答案的。 】