无常有没有让你感到苦？种下这个出离心的种子
增上生心·出离心·菩提心
有种下这些小种子（增上生心，出离心），愿自己一步一步地体现在生活上
诸受皆苦：苦、乐、不苦不乐
我常觉得我的生活多属于 不苦不乐
但若用心去看及觉察，会有不同的一面。
例如：我连续工作了一星期，毫无me
time/娱乐时间- 我诠释它为苦
周末，我便放纵自己，从早到晚追着综艺节目，看得身心疲累，眼睛都疼了，为了用这些“乐”来填补工作时期没有娱乐的苦。原以为这样就能平衡，但这样的周末过得更苦。
看似短暂的快乐，换来睡眠不足，伤眼，且累及无意义。
这点，很值得我去反思。到底我对于苦及乐的诠释是什么？是不是更该专注于当下。
【是的，要看清自己对于苦及乐的诠释，才能有方式让自己离苦得乐。】
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