捨，得。捨，不得。
師父在影片中提到通永老和尚的文章，要捨得，但是又不能執著於捨得。不罣礙於捨得。
這言簡意賅，佛法也饒富哲理。很努力的思考著在筆記中尋找類比的理解。
在一靈感中，忽覺，是否也如同。金剛經中的，知我說法，如筏喻者，法尚可拾，何況非法。
捨得有如修行的筏，在每次捨得後便放下了捨得，沒有捨不捨得的感覺，，，是吧.？！，，，。於是，我自己開始迷戀又迷惑在這字裡行間。那我倒是要提醒自己，要捨得，然後不記捨得！？。
這般來來回回文字遊戲了幾天。哩哩才啦啦的又想是筆記，又改草稿。
忽然發覺，現在當下的我，不就是捨不得嗎？硬抱著捨得談捨得。結果是，捨，不得。捨得如同靜坐數息呼吸，有意識的吸入再呼出，每次吐納都捨得，不也不需要去想著我在捨得呀！感恩師父及行者志工。阿彌陀佛。
【送你通永老和尚的一句名言，向外无所求，向内无所得。祝福你。】
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