祝福大家，
在影片中，那位法师让我想起几年前参加的一个八天禅修营。
当时我们必须遵守八关斋戒，其中一条是不许过午进食，起初我对此并无感觉。可是到了下午五点的清洁活动时，我开始感到饥饿。清洁内容包括刷洗厕所、拖木地板等，非常耗费体力。我感到非常难过，甚至想要离开禅修营，因为实在太饿了，双手因为低血糖而颤抖。我跑去办公室请求离营，幸运的是，负责人劝我试着忍受这份苦，并允许我晚上喝五谷饮品以避免低血糖。正是在那段时间，我对五谷饮品充满感激，它不仅味道美味，更是如此神奇的饮料。最终，我坚持了下来，完成了这八天密集的禅修。但那次经历还是让我有些心灵创伤。
“应知苦灭”：愿意接受苦，而不是逃避苦。
学会了“应知苦灭”之后，我相信自己下次能更从容地面对这些苦受。
“正定：清明的智慧”是修行的最终目标。
“清明”这个词又让我想起之前参加的‘ZEN SPA’禅修营，因为那时有一首歌的歌词说：‘月亮代表清明心’。我发愿报名参加十一月的禅修营，以进一步修习正定。”
【祝福你，很好，持续修习正定，愿你有愿必成。】
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