最近有很多想法的时候都是在看见其他家人没做好他的家务。在这里我觉得很难消化因为我的观念在每一天需要做一些家务来维持家里的干净和美观。现在好像变得更加需要有这种习惯因为妈妈没有时常在我家所以我更需要维护这个家。在一种埋怨其他家人没有做和不愿意自己做太多由觉得别人不会因为我做了而有所学习，其实很像我妈妈的影子，只是我没有把埋怨的事情破口大骂。每个人都拥有原生家庭的影子，在我发现到自己也有着一样的基因时，心里就是觉得不能再这样的继续。虽然cut
off thinking可以派上用场，这有赖于我的修定的功夫尚浅所以有时还是会抱着无奈的去做。这种情绪的从新展现都是我在外头正在酝酿如何开始写着一篇心得时，看回自己的不喜欢和不愿意。当我驾车回家时，我的心情在当时变得特别踏实，看得出自己的接受程度是有限而且我是需要把我的感受向家人讲出来。这一回行愿茶会的功课又帮助了我反观和消化这个星期的情绪起伏。
【很好，能把所学到的用在生活上，那面对生活上的种种问题就不是问题了。】
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