佛陀向大众说法时不会有害怕因为佛陀烦恼已经断尽，佛陀如实把经验告诉大家，所以没有恐怖害怕的心。
我很怕在大家面前讲话，常常会想要快点说完结束了那就好了，之所以会感觉到怕因为往往对自己没有信心，害怕自己说错然后导致给人错的信息等等种种的一些理由，所以会尽量避免自己接触大众。昨天卫塞节帮忙宣传组，所以就是需要接触大众，有好几次都迟疑着不敢往前走，心想那个人会要听我说吗？那个人在我说完会来报名吗？组长说不要带着期待心完成这任务，就只是单纯分享的心与大众分享活动信息。今天看完这个影片后就重新想，“对啊，我不应该害怕，反正我分享的活动是好的善的，就因为体验了，然后再如实地与大家分享，那是真实的分享，所以不需要感到害怕。”。
苦，我知道这是苦，我接受苦，我看着它，接受它，了解它，再随它而去。
在生活中，当面对苦时，我知道这是苦，所以我会想办法借口远离苦。我害怕了解所面对的苦，因为我知道所面对的苦大多是因为自己的不足而造成的，我害怕了解后而更多的是看到自己原来有那么多的不足有多么的差劲，而不敢接受如此差劲的自己。所以有的时候我会选择逃避苦，就如师父说的欺骗自己，期待明天会更好。可是到最后，所谓的明天会更好只是暂时的，以后的日子还是得面对一样的苦。
苦，我知道这是苦，我要学习接受苦，了解苦，与苦安住在一起，再随苦而去。虽然我觉得我无法到达这种境界，但是我要学习。
我很怕在大家面前讲话，常常会想要快点说完结束了那就好了，之所以会感觉到怕因为往往对自己没有信心，害怕自己说错然后导致给人错的信息等等种种的一些理由，所以会尽量避免自己接触大众。昨天卫塞节帮忙宣传组，所以就是需要接触大众，有好几次都迟疑着不敢往前走，心想那个人会要听我说吗？那个人在我说完会来报名吗？组长说不要带着期待心完成这任务，就只是单纯分享的心与大众分享活动信息。今天看完这个影片后就重新想，“对啊，我不应该害怕，反正我分享的活动是好的善的，就因为体验了，然后再如实地与大家分享，那是真实的分享，所以不需要感到害怕。”。
苦，我知道这是苦，我接受苦，我看着它，接受它，了解它，再随它而去。
在生活中，当面对苦时，我知道这是苦，所以我会想办法借口远离苦。我害怕了解所面对的苦，因为我知道所面对的苦大多是因为自己的不足而造成的，我害怕了解后而更多的是看到自己原来有那么多的不足有多么的差劲，而不敢接受如此差劲的自己。所以有的时候我会选择逃避苦，就如师父说的欺骗自己，期待明天会更好。可是到最后，所谓的明天会更好只是暂时的，以后的日子还是得面对一样的苦。
苦，我知道这是苦，我要学习接受苦，了解苦，与苦安住在一起，再随苦而去。虽然我觉得我无法到达这种境界，但是我要学习。
【是的，知道了就一直尝试去做，终有做到的时候。】
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