这集师父讲苦，我觉得我活到32岁直到现在福报都很好，还没真吃到什么苦。不过，真正的情况应该是身在苦中，不知苦，还乐在其中。所以在修行路上总是不够精进，想好的定课都是没能完成。但心里还是会怕苦来临时，招架不足，所以就会告诉自己一定要参与《行愿茶会》，一年里一定要去八日禅。好好熏熏自己的心。别人是每年都要去旅行，我是一定要去这两个活动。为了自己，也为了身边的人。
让我比较印象比较深刻的苦，莫过于身苦。就是在在禅修时的脚痛，每一次都告诉自己痛会过去的，看着它，接受它，随它去。但真的好难做到，参与了四次的7/8日禅，直到今年的8日禅中，才成功体会到什么是“脚痛是可以看着它，接受它，随它去”，这是很好的训练。训练自己当事情发生时，能以一颗清明心面对，不因身体的疼痛，而情绪起伏，不因事情不如我意，而生气。
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