這次分享我看了这期视频里的故事。故事总结 「没有苦或不苦，只有“我”」。 这句成为了转换对一个不怎么喜欢的人的看法。 就在第三期的心得报告中我分享了不能接受一位男士的性格和他的谈吐。因为觉察自己带着偏见去跟他说话，进而让对话停止。虽然没有表现出不愉快的表情，但我相信他也会感觉得到对话中所带出不舒服的氛围。 这件事后，我心里就问自己 到底要如何自我调整，去在他身上找出优点？今天如果不面对，未来还会有类似的朋友出现该怎么办？
而这一句话来得正是时候， 对啊，我不喜欢他，所以我很苦。因为“我”太重要了。“我”有我的观点。所以才会苦啊…… 领略了这点是在星期三的下午，就在晚上我们又碰面了。 很令我惊讶的是，我竟然没有带着一丝的偏见和不愉快跟他畅聊了起来，过程令我觉得很不可思议。原来不舒服的感觉消失后，换来的是内在的自由。 我觉得又突破自己了。也因为这样跟先生分享了这件发生。 他说那天这位男士跟我先生说 「你太太人很友善啊。」 哈哈…
【这是一个很好的一个领悟。切记，只要放下我，一切问题都不是问题。】
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