上一堂课，道和师父给了一个功课，观察自己的“苦”：
此是苦
应知苦
已知苦
这几句话就一直重复出现，每天都会碰到发生，每天都与苦相应，苦啊！。。。碰着碰着，不表达是我的特色（此是苦啊！），自唉自怜他人不满己愿，达不到想要，因为我，此是苦。。。
自己性格比较急，碰到另一半＆女儿都是“慢慢来”，日常就一再发生‘等’，有时候连说话回应也要等，这几句‘真言’就一再的出现，此是苦。。
这几天又有发生，叫了女儿帮忙拿样东西，看着她在座位上对着电脑，就是没回应＆行动，‘真言’又出现了，停下来等，然后看她慢慢的起身完成，‘满足’我的期待，我当下是没有起烦恼，明白她是要完成她的电脑任务才行动！
听完第4集: 集灭道，最有印象的就是一直听到要努力，要努力！我缺的就是努力吧！是的，我不够精进和努力不够，才一直苦啊！苦啊！
【自己的急性子和家人的慢慢来碰撞，看到苦是因为执着自己对家人的期待，继续不断观察这个苦，直到完全接受它，以后一样的发生就不会急，该等就等，自在面对。】
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