這一堂課，聽了佛陀度化倪其的故事非常贊嘆，幫助衆生也是要等待時機，因緣成熟，這也提醒了幫助人的確是要在對的時間點上，與人分享。再來就是苦諦我個人對於不喜歡的人事，真的會消耗很多能量，讓我回想起上一份工作遇到的上司，非常可惡，哈哈！就如師父說，看到他都討厭，雖然他沒做什麽，覺得他一副不可一世的樣子，有時候也是自己的内心作怪，最終接受離開因爲實在承受不了一個自己極度不喜歡的人對自己指指點點，我也知道這是未完成的經驗，還沒到，繼續。最後，真的很有感覺世間的苦，内心也苦，知道苦，接受苦，才有改變的機會。感恩佛陀，善知識願意在這個娑婆世界度化我們這些苦難的衆生，感恩！
【四圣谛里的苦是要我们觉知这是苦，不是内心很苦而已，要觉知这种内心的感觉是苦，如果一直停留在自己的内心很苦，那会让我们越来越自怨自艾。】
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