這一堂課，師父非常清楚説明了十二因緣的關係，這非常清楚説明了我們内在的一個小小的煩惱乃至於巨大的輪回生死迷的大苦惱都可以從這邊清楚瞭解。在這過程我覺得非常震撼，不因小善而不為，不要小看一個思維的改變，能斷掉一顆煩惱心/一種習氣都對生命有非常大的影響力，能跳出一個輪回就是一個輪回了，真的非常震撼。昨晚夢很多，今天早上自己心情很低弱，我一直在分析這個低落感，可是過後我憶念一切唯心造這句話，突然想過來，其實我並不需要一直問爲什麽，我只需要知道我現在心情不好，就好好陪伴我這個心情不好，那就好了，我想做什麽就是去做，整個人突然闊達了。晚上接到前同事的電話慰問我怎麽工作情況，是的我心情的卻受影響，但是還是回到陪伴自己的失落感，知道自己失落，該做的事情還是需要去做，結果做好了報告，同時也做了另一件事情，我感到十分開心，原來陪伴自己的心情（喜怒哀樂）是那麽簡單，感恩自己願意接受自己的不完美，感恩師父非常清楚的説明12因緣，無明轉明，人生的最大希望。
【在“陪伴”的当儿，不要把“我”放进去，只是清清楚楚这是“心情低落”的感觉，然后放下，回到当下的处境，关系及操作。只有这样你才可以真正的离苦。】
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