✅听了师父解说佛陀的十力四无畏：
1）觉得佛陀的功德及成就真的很圆满。🙏🏻🙏🏻🙏🏻想想自己想和他人分享佛法时会怕这个，怕那个，顾虑这个那个的，也只会用一种讲道理的方式，虽然有时点觉得对方好像不是很可以“收得到”我讲的，但却还不会转方法！😅😅😅
还有待学习！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2）愿我是其中一个在他这十力四无畏下，一点就通的众生！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
✅从改编的倪其故事中我学到了：
1）修习佛法要有老师，要注意自己的我慢。佛陀的智慧如蛇头，我们如蛇尾。
2）不等，一点一滴，现在就开始闻思修！
3）从𥕛楚做起。这让我想起“戒、定、慧”及法句经183:诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。
4）持之以恒、忍耐、从简单的开始。
5）放下我慢及自傲。用这样的态度来学习。
6）要提醒自己：人不因出身而尊贵，而是因为行为而尊贵。
7）要提醒自己：和人互动时要互相尊重，和平相处。因为人本来就没有差别，世上所有的生命息息相关，连接成一个大的生命。
8）自大的人－不自以为是、不伤害别人、不歧视他人。
9）自卑的人- 不看轻自己。
10）自以为是、认为自己聪明伟大（我执、自我），而无意中伤害他人（因），这样表面上好像自己得到点头沾沾自喜，到最后其实是危害到自己都不知道（果）。一切逃不出因缘果报的。
11）感恩倒垃圾的工人，没有他们我不能想象我及我邻居们的居住环境。
12）我不再complain about the stinky smell of rubbish as it
actually happens because of us, our lifestyle. 当遇到难闻垃圾味时，如实观照，如考虑到健康，可以改自己的路线。
12）巴卡这个角色………他说“我错了！我认错！” 🙏🏻🙏🏻🙏🏻这真是我可以学习的东西。做错了，认错，道歉，改过，感恩！就这样简单直接，不用想多多！
✅四圣谛
就如师父所说的，我是带着一颗想结束苦的心来看苦谛的，所以我听了那么多年都听不懂！原来佛陀要告诉我们的苦谛就只是单纯的觉知、了解当下这是苦（此是苦），接着接受这苦（应知苦），观照这苦、接受它、与它同在及了解它的性（已知苦）。
师父说得好，我真的感同深受自己的确是释迦牟尼佛娑婆时代的其一弟子，刚强难调的众生。习气根生地步。生在苦中，有时觉得确实是很苦，但有时又对苦麻木，有时用娱乐或佛法来舒缓心中的苦（还蛮relax及开心的），就如师父所说“还可以啦！” 但就是不能悟，不能舍乐受苦！说真的，不用等到死到临头那天，现在单纯的只是想到如果死亡杀到来了，我真的知道自己还没准备好，会感到极度对生命的不舍、恐惧、害怕、不忿、抗拒等。也清楚的明白这个“还可以啦！”其实真正是不可以的！😭😭😄😄😄我会后悔自己的愚痴、贪图乐受、无奈，平时不认真的静坐学习了生死！佛法的道理归道理，我的行动和法是不一的。
我希望由此记得苦谛。当下如实简单观照苦-此是苦，应知苦，已知苦。我希望可以通过观禅了解苦谛，不是在道理上而已。我也希望我可以看完Ajahn
Sumedho的The Four Noble Truth因为看了很久都看不明白，看不完！
现在可以倒了杯中水，从新再来！ 别再以苦为乐了!
（这苦谛的听后感很难写，它包含的太多了！也许也是因为我不想只是停留在道理上。因为只在知道，心中却带有疑痴做不到，不能了苦，会是更苦！😅😅
我想我的烦恼的根源是因为我的期待是希望我可以做到“This Noble Truth must be （应知）and has been （已知）PENETRATED by
fully understanding suffering…….”
Samyutta Nikaya LVI, 11. 而现在的我和这期待还差一段不知道多远的距离。虽然如此，我会接受当下的一切因缘、现在烦恼的我及继续耐心、按部就班的学习。学习不必想太多，善的做就对了！）
感恩师父，感恩一切！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
【知道了佛法和自己现在有距离，修行就是要缩短这个距离，只要跟着佛法做就对了，就这样简单直接，不用想多多。】
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