今天这一堂课学习到对我最能够身受体会的是关于苦谛。苦就是无法满足或无法承受或忍受任何事，不管是自己喜欢的或不喜欢的。师父解释到非常的非常的贴切。凡是无法满足或没有办法去忍受的事情和承受的人或事，就会有苦。
因为我在生活中有许多的发生，来自不同的苦，让我觉得生活苦。越来越多的。有时感觉自己在苦受中。从开始的不接受，到确实的去接受了这个的痛苦，然后慢慢地调节了自己的思维，让我自己能够看着它，而且去接受它，开始去了解它。现在我还没有到那个阶段可以随他去，因为我还在慢慢的去真正地去了解。希望我可以在学习中可以更清楚的、明白的，可以随他去。
我的经历让我更加能够了解“此是苦、应知苦和已知苦”。
感恩大家的陪伴。
静仪 合十
【感受到生命种种的苦，与其慢慢地去了解，不如简单直接，忏悔业障。】
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