这次对于苦有更深的认识也很开心影片里有提到如何灭苦的方法。我之前对于苦的了解只是在五欲的部分，也就是欲爱。那也觉得一般上都是会想要得到色爱和无色爱这种平静的心态，但是从师父的开示才知道说重点在于执着。自己心里的苦都是对这些爱的执着，反观自己的苦真的是完全是对欲望的执着才会有苦。当然也很庆幸说知道如何灭苦，因为本来身为人确实会有欲望，所以就必须接受欲望的发生，然后回到清明心舍掉执着，尤其是无我，这样才能灭苦，确实很有帮助，往后会努力地去灭苦，达到无我的状态。这次对于苦有更深的认识，包括了解苦的生命真相，苦的升起原因，苦的止灭和灭苦知道，感恩。
【可以明白苦的根源来自于对欲望的执着，是很重要的突破，但灭苦须得通过八正道，你准备好勤修八正道了吗？】
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