祝福大家。
第四堂课中在谈到集谛的部分，有一句特别有印象，那就是“欲望本身并不会导致痛苦，真正导致痛苦的是对欲望的执着。”在这里想分享我对欲望执着及学习放下的一个过程。近期各大商家都在进行双12的优惠，尤其是刚过去的周末。我也不例外地参与一份了，购买了几件衣物。挑战的是，商家连续四天都在进行优惠，让我对每一场的线上直播都蠢蠢欲动。其实，心里蛮挣扎的，因为有一把声音在说：“现在不买，以后就没有这种价钱了，就会错过了”，一直在怂恿我继续下单。当下，我清楚地知道那是我对欲望的执着，想继续抓住我喜欢的。可是，知道是容易的，但是要放下欲望的行动却是有点困难。当我再次看到直播，又想开始抓住满足购买的欲望的时候，当下就告诉自己，假如再继续往外抓这苦的因，是还会继续地受苦。所以接下来地几天，我开始学习放下购买优惠价的衣物的欲望，告诉自己，这是商家促销的方式，自己也穿不了那么多，有需要再卖。这一次的体验让我清楚地认清我对欲望的执着及尝试地放下它。
第二项是八正道里有提到的“正语”。一直以来，说埋怨的话是我的习气和惯性。我想在此结界不抱怨，说话要有法，就如法师在课程所提到的。
【很好，学习看见自己的起心动念及放下自己的执着，接下来继续观察生活中的起心动念，发愿时时刻刻都能放下执着。】
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